Bagaimana menilai kecukupan ASI

Penilaian kecukupan ASI tidak hanya dapat dilakukan oleh para ahli, kita pun dapat melakukannya sendiri, yaitu apabila bayi mengisap satu atau kedua payudara sampai puas kemudian tertidur selama 2 sampai 4 jam dan berat badan bayi naik dengan memuaskan, maka dapat disimpulkan bahwa produksi ASI cukup. Ada juga sebagian bayi tidak banyak tidur, melainkan ia ingin selalu ditemani oleh bunda, termasuk setelah ia kenyang menyusu. Sebaliknya bila bayi tetap gelisah setelah mengisap kedua payudara bunda, masih tampak lapar dan berat badannya tidak bertambah dengan cukup baik, maka perlu diwaspadai kemungkinan kurangnya produksi ASI dalam memenuhi kebutuhan bayi.

Jangan sekali-sekali mencoba menilai kecukupan produksi ASI dengan cara menimbang bayi sebelum dan setelah bayi menyusu. cara ini dapat menyebabkan kesalahan mengambil kesimpulan, karena dalam keadaan normal pun jumlah ASI yang diminum bayi bervariasi dari waktu ke waktu bila pada suatu ketika hasil penimbangan ternyata ‘kenaikan berat bayi’ hanya sedikit, mungkin justru akan menjadikan bunda gelisah sehingga mengganggu produksi ASI selanjutnya