Bila Si Kecil Merasa Takut

Istilah takut lebih dikenal lagi dengan fobia. Kita semua pasti memiliki ketakutan yang berbeda setiap hari. Hal tersebut wajar saja dan terkadang bisa mendatangkan manfaat bagi diri sendiri, seperti takut sakit maka kita rajin berolahraga dan makan teratur. Masih banyak lagi contoh lainnya. Begitu juga dengan ketakutan yang dihadapi anak-anak dari hal yang sepele sampai yang benar-benar memusingkan kepala orang tuanya, seperti takut akan binatang tertentu atau takut ketinggian.

Apa yang terjadi pada tubuh kita saat ketakutan?

• Denyut jantung meningkat lebih cepat guna memompa darah ke otak dan otot
• Paru-paru akan bernafas lebih cepat untuk menyuplai oksigen ke tubuh
• Pupil mata membesar untuk melihat sesuatu lebih jelas
• Sistem pencernaan dan kemih memperlambat kerjanya

Berdamai dengan takut?

Kini, fobia akan sesuatu dapat diobati. Nah bila anda melihat si kecil ketakutan, yakinkan ia bahwa anda bisa menjadi orang yang dapat dipercaya untuk berbagi cerita akan ketakutannya. Lalu, setelah anda dapat mengetahui sumber katakutannya, cari tahu dan temukan. Setelah itu tenangkan ia dengan memberikan pelukan hangat dan kata-kata lembut agar ia tenang. Kalau anak masih ketakutan juga, ada baiknya bawalah anak ke dokter-yang mungkin menemukan masalah kesehatan dalam dirinya- atau terapis-yang dapat memberikan sejumlah terapi guna menenangkan pikiran dan dirinya.